7月ご予約受付中レッスン

7月ご予約受付中レッスンは下記の通りです。

yoga&pilates花音
7/5.12.19.26(金)
10時〜11時
https://www.yogapila-kanon.com

隠れ家YOGA
7/6.13.20.27(土)
19時〜20時
7/7.14.21.28(日)
10時〜11時
https://capital-juversons.amebaownd.com


今日は久しぶりに、
ヨガのレッスン受けてきました〜!

レッスンってするのも楽しいんですが、
する側の時は色んなこと考えながらやっているので、結構頭がフル回転してます。
(の、割にカミカミですが(笑))

受ける側の時は、全てを委ねられて
頭を空っぽにできるので、本当に
気持ちがいい〜!!!!!!

レッスン後のランチも美味しかったですよー!家鴨軒さんに行きました♩


今日レッスンを受けにいったのは、
ナチュリズムで一緒にインストラクターを
していた、ひろみさん。

毎週月曜日(祝日は除く)10時〜11時
志免六公民館にてレッスンされてます。

とても丁寧で、わかりやすい
レッスンですよー♩是非一度参加されて
みて下さい!!
https://timeline.line.me/post/_dY9ratITbgQAwaPi5v0f02_i9NfsnYeN4B0bKzo/1156179929905065449

ストレスホルモンヨガ

ストレスって私たちが思っている以上に大きな力を持っています。 心と体は繋がっていて、そのどちらにも影響を与えるストレスと、もっと深く向き合っていく ことは、現代を生きる私たちには必要不可欠だと思うのです。 ヨガを通して、ストレスとの向き合い方をお伝えすることが、ヨガインストラクターの私にできることだと考え、ストレスホルモンヨガを作りました。

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