改名します。
どーも、こんにちは！
ヨガインストラクターのaya.です！
無事、東京から帰ってきました！
さてさて、タイトルを見て
⁈っと思った方も
いらっしゃるかもしれませんが、
改名するのは私ではありません。
あ、ちなみに私の活動名はaya.です。
去年、とある方に、
ayaっていい名前だけど、
もう一画足すともっと良くなるよー！
。（まる）でもいいし、
.（ドット）でもいいし
って言われて……
aya。だと、某アイドルみたいだなーと
思って、aya.にしたんですが、
.（ドット）は記号なので、
例えばハッシュタグなんかでは
使えないんですよね……。
まあ、。（まる）も同じなんですが。
そんなわけで、.（ドット）が
使えるところでは密かに
aya.になってます。
それはさておき……。
今回の改名は、私の名前ではなく
お伝えしていくヨガの名前。
今までは
「姿勢と呼吸のヨガ」でしたが
「ストレスホルモンヨガ」に
改名します〜！！
もちろん、姿勢と呼吸は大事だし
レッスン内容は、そんなに変わらないと
思います。
ただ、なぜ、姿勢と呼吸を
整えて欲しいのかというと
ここを整えることで
みなさんに元気になって欲しいから。
人が元気じゃなくなる原因って
ストレスだと思うんです。
ストレスが全部悪いわけじゃないけれど、
現代のストレスって、明らかに
適量を超えてしまっていますよね？
過度のストレスがかかる状態が
普通になってるから、
ストレスに対して、
鈍感になっているんです。
それどころか
ストレスフルフルなのに
「まだ頑張らなきゃ」って
さらにストレスを抱えようとする人が
あまりに多い。
そうして抱えているストレスが
自分のキャパを超えた時
病気になるんだと思うんです。
それが、体に現れるのか、
心に現れるのか違いはあるけど、
全ての病気の原点は
ここにあると思う。
私の母はうつ病で亡くなったし
私自身は乳がんの治療中。
この２つの経験が、ストレスの
恐ろしさを私に教えてくれました。
私は今、ほぼストレスフリーの
生活をしていますが、
抗がん剤なしで、1.5センチガンが
小さくなりました。
そして、何より元気です。
自分の人生を決めるのは
自分だなっていうのを
実際やってみて、痛感しています。
ヨガインストラクターとして
ヨガを通して、それをお伝えしたいと
今回の東京行きで改めて実感して、
もっと、わかりやすい名前に
変えることにしました。
ストレスを感じている方はもちろん
そうでない方も、自分では
気づかず抱えているストレスが
あるかもしれません。
ぜひ一度、私に会いに来て頂けたら
嬉しいです！！
ご予約はLINE@か、
下記の各ホームページで
お願いします！
LINE@は、私しか見ることが
できないようになっていますので、
ご安心下さい♩
できないようになっていますので、
ご安心下さい♩
※LINE@の登録方法は、
↑こちらのURLをクリックするか、
↑こちらのQRコードを
読み込んで下さい！
花音〜かのん〜
火曜日 10時から11時
姿勢と呼吸のヨガ★★
参加人数1〜4人
ご予約は花音のHPから
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隠れ家YOGA
土曜日 19時から20時
姿勢と呼吸のヨガ★
日曜日 10時から11時
目覚めのヨガ★★
参加人数1〜4人
ご予約は隠れ家YOGAのHPから
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･*:.｡..｡.:*･''･*
東市民プール
水曜日 10時から11時
8回レッスン★★
参加人数:20人程度
お申込みは、おハガキかお電話で。
東市民プールのHP
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福岡市民体育館
金曜日19:15〜20:30
3回体験 ★★
12回レッスン ★★
参加人数:20人程度
お申込みは、HP、おハガキ、お電話で
福岡市民体育館のHP
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